Yoga pré/post natal

Quand :
7 septembre 2022 @ 15 h 00 – 16 h 00
2022-09-07T15:00:00+02:00
2022-09-07T16:00:00+02:00
hatha yoga helene jamesse simplissime
Mercredi 15h > 16h

Adultes

Pré-natal : pratiquer une activité de bien-être par des postures spécifiques, des exercices de respiration et d’étirements doux pour faire de la place à bébé.
Post-natal : s’accorder un temps de détente par la respiration, prendre conscience des muscles pelviens, tonifier son corps et renforcer ses appuis pour s’occuper de soi et de bébé sans se faire mal au dos.
Les tapis de sol, coussins, briques et ballons sont fournis pour votre confort!

Inscription et renseignements
Hélène • pranayoga@free.fr
Diplômée d’Etat et certifiée par l’Institut De Gasquet en yoga pré et post-natal
Réservation par mail uniquement au plus tard la veille à 18h.

Tarif
15€ le cours d’essai déductible après inscription
20€ adhésion + assurance
45€ la session de 3 séances
Sessions alternées de 3 séances (3 mercredis d’affilée en pré-natal puis 3 mercredis d’affilée en post-natal)

Salle polyvalente 2
Début des cours 07/09/2022