déc 8 @ 12 h 00 – 13 h 00
12 h 00
Mercredi et jeudi 12h > 13h Tous niveaux Josephine Vinci vous propose cette nouvelle discipline qu’elle a fondé en réunissant la Sophrologie, le Yoga Vinyasa et le gainage musculaire. Le cours démarre par 10 minutes[...]
déc 8 @ 18 h 00 – 19 h 00
18 h 00
  Mardi 18h > 19h Mardi 19h > 20h Mercredi 18h > 19h Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis[...]
déc 8 @ 19 h 00 – 20 h 30
19 h 00
Mercredi 19h > 20h30 Amateurs Explorer les fondamentaux de la danse contemporaine (rapport au temps et à l’espace, le flux du mouvement et répartition harmonieuse du poids du corps). Une danse sensible, créative, expressive entre[...]
déc 9 @ 12 h 00 – 13 h 00
12 h 00
Mercredi et jeudi 12h > 13h Tous niveaux Josephine Vinci vous propose cette nouvelle discipline qu’elle a fondé en réunissant la Sophrologie, le Yoga Vinyasa et le gainage musculaire. Le cours démarre par 10 minutes[...]
déc 9 @ 16 h 45 – 17 h 30
16 h 45
  Jeudi 16h45 > 17h30 3 – 4 ans La Capoeira est une manifestation culturelle brésilienne qui mêle culture, sport, danse, lutte, musique, jeu et camaraderie. Vos enfants se dépensent, s’amusent, apprennent à connaître leur[...]
déc 9 @ 17 h 15 – 18 h 00
17 h 15
  Jeudi 17h15 > 18h 5 – 7 ans La Capoeira est une manifestation culturelle brésilienne qui mêle culture, sport, danse, lutte, musique, jeu et camaraderie. Vos enfants se dépensent, s’amusent, apprennent à connaître leur[...]
déc 9 @ 18 h 15 – 19 h 15
18 h 15
  Jeudi 18h15 > 19h15 8 ans et + La Capoeira est une manifestation culturelle brésilienne qui mêle culture, sport, danse, lutte, musique, jeu et camaraderie. Vos enfants se dépensent, s’amusent, apprennent à connaître leur[...]
déc 9 @ 19 h 00 – 20 h 30
19 h 00
Jeudi 19h > 20h30 Tous niveaux Le Kundalini yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan, est un yoga qui vise à élever sa conscience et mettre en relation tous les aspects de notre être : physique, mental[...]
déc 9 @ 20 h 00 – 21 h 30
20 h 00
Jeudi 20h > 21h30 Tous niveaux Le Wing Chun est une discipline d’auto-défense basée sur un système de boxe pieds/poings, accessible à chacun, et permettant de développer des principes internes (coordination du souffle et de l’intention, gestion[...]
Salle polyvalente 2
déc 10 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
Vendredi de 19h > 20h Salle polyvalente 1 Début des cours le 03/09/2021   Tous niveaux Dans mes cours j’invite mes élèves à écouter leur corps dans la détente tout en travaillant chaque posture de[...]
déc 11 @ 12 h 30 – 13 h 30
12 h 30
samedi 12h30 > 13h30 Salle polyvalente 2 Début des cours le 25/09/2021 Tous niveaux Dans mes cours j’invite mes élèves à écouter leur corps dans la détente tout en travaillant chaque posture de yoga avec[...]
déc 11 @ 12 h 30 – 14 h 00
12 h 30
Samedi 12h30  >  14h Tous niveaux Attention, Taiji! Caterine Hagège propose un nouvel atelier de Taiji Quan hebdomadaire. Le taiji quan est une pratique gestuelle très ancienne qui demande un travail du corps mais aussi,[...]
déc 11 @ 14 h 00 – 15 h 00
14 h 00
Samedi 14h > 15h À partir de 5 ans Le Wing Chun est une discipline d’auto-défense basée sur un système de boxe pieds/poings, accessible à chacun, et permettant de développer des principes internes (coordination du souffle et[...]
déc 11 @ 15 h 00 – 17 h 00
15 h 00
15h>17h • Prix libre • Sur RDV • Tout public Vous choisissez votre coupe ou vous suivez les conseils de notre professionnelle du ciseau. Sur cheveux propres uniquement! Infos/résas: trockette@lapetiterockette.org
déc 13 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
Lundi 19h > 20h Tous niveaux Postures, respirations, méditation et relaxation Hélène ne pratique pas un yoga de la performance. Ce cours permet de rentrer simplement dans la pratique du yoga et de laisser le[...]
déc 14 @ 11 h 00 – 15 h 00
11 h 00
    Mardi 11h > 15h  Le massage Shiatsu est un art du soin par le toucher. D’origine japonaise, le Shiatsu utilise un ensemble de pressions et d’étirements basés sur l’anatomie, la physiologie moderne mais aussi[...]
déc 14 @ 18 h 00 – 19 h 00
18 h 00
  Mardi 18h > 19h Mardi 19h > 20h Mercredi 18h > 19h Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis[...]
déc 14 @ 20 h 00 – 22 h 00
20 h 00
Mardi 20h > 22h00 Niveau intermédiaire Le Hatha Yoga, ou yoga traditionnel propose de se recentrer et de porter attention au souffle et aux sensations puis de traverser les salutations, de tenir les postures et les[...]
déc 15 @ 12 h 00 – 13 h 00
12 h 00
Mercredi et jeudi 12h > 13h Tous niveaux Josephine Vinci vous propose cette nouvelle discipline qu’elle a fondé en réunissant la Sophrologie, le Yoga Vinyasa et le gainage musculaire. Le cours démarre par 10 minutes[...]
déc 15 @ 18 h 00 – 19 h 00
18 h 00
  Mardi 18h > 19h Mardi 19h > 20h Mercredi 18h > 19h Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis[...]
déc 15 @ 19 h 00 – 20 h 30
19 h 00
Mercredi 19h > 20h30 Amateurs Explorer les fondamentaux de la danse contemporaine (rapport au temps et à l’espace, le flux du mouvement et répartition harmonieuse du poids du corps). Une danse sensible, créative, expressive entre[...]
déc 16 @ 12 h 00 – 13 h 00
12 h 00
Mercredi et jeudi 12h > 13h Tous niveaux Josephine Vinci vous propose cette nouvelle discipline qu’elle a fondé en réunissant la Sophrologie, le Yoga Vinyasa et le gainage musculaire. Le cours démarre par 10 minutes[...]
déc 16 @ 15 h 00 – 17 h 00
15 h 00
15h>17h • Prix libre • Sur RDV • Tout public Vous choisissez votre coupe ou vous suivez les conseils de notre professionnelle du ciseau. Sur cheveux propres uniquement! Infos/résas: trockette@lapetiterockette.org
déc 16 @ 16 h 45 – 17 h 30
16 h 45
  Jeudi 16h45 > 17h30 3 – 4 ans La Capoeira est une manifestation culturelle brésilienne qui mêle culture, sport, danse, lutte, musique, jeu et camaraderie. Vos enfants se dépensent, s’amusent, apprennent à connaître leur[...]