Quelles sont les activités que l’on peut trouver à la Petite Rockette ?

La Petite Rockette est initialement un espace d’action socio-culturelle qui fonctionne sur un principe collaboratif de mise à disposition d’espace. Il prend sa source à l’origine de la structure, quand le collectif occupait un bâtiment public inutilisé. L’enjeu était alors, de remettre à disposition de tous, un espace public abandonné et sans projet depuis 5 ans.

L’offre d’activités culturelles, artistiques ou sportives que l’on trouve dans l’association, est initialement le fruit de l’agrégation des projets développés par les habitants du quartier.

Aujourd’hui, la Petite Rockette perpétue son travail d’intégration des propositions d’intervenants extérieurs au travers d’une offre de cours, de stages et d’ateliers. Aussi, dans le cadre de sa mission de sensibilisation à l’écologie, elle ajoute un ensemble d’activités qui s’articulent autour de la récupération, du réemploi et de la réutilisation.

août 8 2019 – août 10 2020 Journée entière La Petite Rockette
Le nouveau programme des cours et ateliers est arrivé ! Retrouvez vos traditionnels ateliers de récup’ créative et tout le panel enrichi cette année des cours de yoga : kundalini, ashtanga, hatha, vinyasa… Et pourquoi[...]
sept 2 @ 19 h 00 – 20 h 00
Lundi 19h > 20h Tous niveaux Postures, respirations, méditation et relaxation Hélène ne pratique pas un yoga de la performance. Ce cours permet de rentrer simplement dans la pratique du yoga et de laisser le[...]
sept 3 @ 18 h 00 – 19 h 00
  Mardi 18h > 19h Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis et le placement du corps. Inscription et renseignements[...]
sept 3 @ 19 h 00 – 20 h 00
  Mardi 18h > 19h Mardi 19h > 20h Mercredi 18h > 19h   Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les[...]
sept 4 @ 10 h 00 – 11 h 00
Mercredi 10h > 11h et 14h > 15h 18 mois > 3 ans Ces ateliers sont des moments privilégiés de découverte et de partage du mouvement. Développer son imaginaire et ouvrir des espaces de créativité. Jouer avec les changements[...]
sept 4 @ 12 h 00 – 13 h 00
Mercredi 12h > 13h Tous niveaux Josephine Vinci vous propose cette nouvelle discipline qu’elle a fondé en réunissant la Sophrologie, le Yoga Vinyasa et le gainage musculaire. Le cours démarre par 10 minutes de Sophrologie[...]
sept 4 @ 14 h 00 – 15 h 00
Mercredi 10h > 11h et 14h > 15h 18 mois > 3 ans Ces ateliers sont des moments privilégiés de découverte et de partage du mouvement. Développer son imaginaire et ouvrir des espaces de créativité. Jouer avec les changements[...]
sept 4 @ 18 h 00 – 19 h 00
  Mardi 18h > 19h Mardi 19h > 20h Mercredi 18h > 19h Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis[...]
sept 4 @ 18 h 30 – 21 h 00 Salle d’animation
Mercredi et vendredi 18h30 > 21h Tous niveaux Vous choisissez votre projet de vêtement et Johanne vous accompagne dans sa réalisation. Apprenez à utiliser un patron pour l’adapter à vos mesures, à couper, coudre et[...]
sept 5 @ 12 h 30 – 13 h 30
Jeudi 12h30 > 13h30 Tous niveaux La séance commence par un bain sonore avec le Gong. Vous suivez des exercices de respiration et d’affinement des sens, dont la visualisation pénétrante. La pratique régulière du Yoga[...]
sept 5 @ 14 h 30 – 15 h 30
Jeudi 14h30 > 15h30 Tous niveaux La séance commence par un bain sonore avec le Gong. Vous suivez des exercices de respiration et d’affinement des sens, dont la visualisation pénétrante. La pratique régulière du Yoga[...]
sept 5 @ 19 h 00 – 20 h 30
  Jeudi 19h > 20h30 Tous niveaux Le Hatha Yoga est la base de tous les yogas. C’est une pratique lente, détendue, énergétique et bienveillante afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute[...]
sept 6 @ 18 h 30 – 21 h 00 Salle d’animation
Mercredi et vendredi 18h30 > 21h Tous niveaux Vous choisissez votre projet de vêtement et Johanne vous accompagne dans sa réalisation. Apprenez à utiliser un patron pour l’adapter à vos mesures, à couper, coudre et[...]
sept 6 @ 19 h 00 – 20 h 00
Vendredi de 19h > 20h Débutant | Intermédiaire Le Vinyasa est un style de yoga plutôt dynamique, mettant l’accent sur la respiration en lien avec le mouvement. Les asanas sont liés les uns aux autres,[...]
sept 7 @ 12 h 30 – 13 h 30
Samedi 12h30 > 13h30 Débutant | Intermédiaire Le Hatha Yoga est idéal pour garder la forme en douceur. Il aide à évacuer les tensions dues au stress et permet une meilleure gestion des émotions. Le[...]
sept 7 @ 16 h 00 – 18 h 00
Samedi 16h > 18h Tous niveaux Pour ceux qui souhaitent apprendre/perfectionner les techniques du dessin par une série de mini exercices, avec l’objectif d’être à chaque fois autonome en sortant du cours. Chaque séance est[...]
sept 9 @ 19 h 00 – 20 h 00
Lundi 19h > 20h Tous niveaux Postures, respirations, méditation et relaxation Hélène ne pratique pas un yoga de la performance. Ce cours permet de rentrer simplement dans la pratique du yoga et de laisser le[...]
sept 10 @ 10 h 00 – 11 h 00
Mercredi 10h > 11h et 14h > 15h 18 mois > 3 ans Ces ateliers sont des moments privilégiés de découverte et de partage du mouvement. Développer son imaginaire et ouvrir des espaces de créativité. Jouer avec les changements[...]