Dans la continuité de son engagement social, La Petite Rockette propose des activités accessibles à tous, grâce à des tarifs solidaires.
Aux tarifs des cours s’ajoute une adhésion annuelle de 6 € à La Petite Rockette.
Pour plus d’infos sur le contenu des cours, vous abonner ou réserver une séance, merci de vous adresser au responsable de chaque atelier.

déc 2 @ 18 h 30 – 20 h 30
  vendredi 18h30 > 20h30 Intermédiaires Salle polyvalente 2 mercredi 18h30 > 20h30 Intermédiaires Salle polyvalente 1 Emmanuel Soulhat professeur, danseur, chorégraphe diplômé d’état. 1ère partie : Mise en disponibilité du corps, échauffement, les codes[...]
déc 2 @ 18 h 30 – 20 h 00
Lundi 18h30 > 20h Salle polyvalente 2 vendredi 18h30 > 20h Salle polyvalente 1 Adultes Le taekwondo est un art martial coréen qui permet d’acquérir souplesse et puissance. Nous défendons un taekwondo sportif et exigeant sans[...]
déc 3 @ 11 h 00 – 12 h 30
Jeudi 19h30 > 21h Samedi 11h > 12h30 Tous niveaux Le Wing Chun est une discipline d’auto-défense basée sur un système de boxe pieds/poings, accessible à chacun et permettant de développer des principes internes (coordination du souffle[...]
déc 3 @ 11 h 30 – 13 h 00
Samedi 11h30  >  13h Adultes tous niveaux Attention, Taiji! Caterine Hagège propose un nouvel atelier de Taiji Quan hebdomadaire. Le taiji quan est une pratique gestuelle très ancienne qui demande un travail du corps mais[...]
déc 3 @ 12 h 30 – 16 h 30
Mardi 11h > 15h Un samedi par mois 12h30 > 16h30 Le Shiatsu est un art du soin par le toucher. D’origine japonaise, il utilise un ensemble de pressions et d’étirements basés sur l’anatomie, la physiologie moderne mais[...]
déc 3 @ 14 h 00 – 15 h 00
Samedi 14h > 15h Enfants à partir de 5 ans Le Kung Fu Wing Chun célèbrement illustré par Bruce Lee, est un art martial d’auto-défense du sud de la Chine. C’est une activité dynamique et divertissante qui permet[...]
déc 3 @ 16 h 30 – 17 h 30
Samedi 16h30 > 17h30 Tous niveaux Patrimoine culturel immatériel de l’humanité, le kolo est une danse traditionnelle populaire collective des Balkans. Les participants forment une ronde dont les chorégraphies et les rythmes varient d’un village à[...]
déc 3 @ 17 h 00 – 19 h 30
1er et 3e samedi du mois – 17h > 19h30 Le Tango est un sentiment qui se danse et se partage. Venez découvrir le Tango argentin, ses orchestres, sa danse et ses figures pour une application rapide sur[...]
déc 5 @ 18 h 30 – 20 h 30 Salle d’animation
Lundi et mardi 18h30 > 20h30 Adultes tous niveaux Vous choisissez votre projet de vêtement et Johanne vous accompagne dans la réalisation. Les débutants sont les bienvenus. Apprenez à utiliser un patron pour l’adapter à vos mesures,[...]
déc 5 @ 18 h 30 – 20 h 00
Lundi 18h30 > 20h Salle polyvalente 2 vendredi 18h30 > 20h Salle polyvalente 1 Adultes Le taekwondo est un art martial coréen qui permet d’acquérir souplesse et puissance. Nous défendons un taekwondo sportif et exigeant sans[...]
déc 5 @ 19 h 00 – 20 h 30
Lundi 19h > 20h30 Tous niveaux Souvent défini comme une « technologie de la conscience » le Kundalini Yoga marie les postures (asanas), le travail sur le souffle (pranayama) et le chant tout en intégrant la relaxation et la[...]
déc 5 @ 20 h 30 – 22 h 00
Lundi de 20h30 > 22h Salle polyvalente 1   Tous niveaux Pendant mes cours, j’invite mes élèves à écouter leur corps dans la détente tout en travaillant chaque posture de yoga avec intensité et en profondeur.[...]
déc 6 @ 11 h 00 – 15 h 00
Mardi 11h > 15h Un samedi par mois 12h30 > 16h30 Le Shiatsu est un art du soin par le toucher. D’origine japonaise, il utilise un ensemble de pressions et d’étirements basés sur l’anatomie, la physiologie moderne mais[...]
déc 6 @ 17 h 00 – 18 h 00
Mardi 17h > 18h Enfants 5 – 7 ans Explorer le mouvement, improviser, faire éclore l’expressivité et la créativité de chacun et découvrir le plaisir de danser ensemble. Inscription et renseignements Hélène • 06 15 93 23[...]
déc 6 @ 18 h 00 – 19 h 00
  Mardi 18h > 19h et 19h >20h Mercredi 18h > 19h Adultes tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis[...]
déc 6 @ 18 h 00 – 19 h 00
Mardi 18h > 19h Adultes tous niveaux La méthode feldenkrais est une pratique somatique. C’est une exploration guidée par la voix, pour renouer avec notre aptitude à sentir à travers la Prise de Conscience par[...]
déc 6 @ 18 h 30 – 20 h 30 Salle d’animation
Lundi et mardi 18h30 > 20h30 Adultes tous niveaux Vous choisissez votre projet de vêtement et Johanne vous accompagne dans la réalisation. Les débutants sont les bienvenus. Apprenez à utiliser un patron pour l’adapter à vos mesures,[...]
déc 6 @ 19 h 00 – 20 h 00
  Mardi 18h > 19h et 19h >20h Mercredi 18h > 19h Adultes tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis[...]