août 19 2020 – mai 12 2021 Journée entière
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Le nouveau programme des cours et ateliers est arrivé ! Retrouvez vos traditionnels ateliers de récup’ créative et tout le panel enrichi cette année des cours de yoga : kundalini, ashtanga, hatha, vinyasa… Et pourquoi[...]
sept 18 @ 18 h 30 – 21 h 00
18 h 30
Mercredi et vendredi 18h30 > 21h Tous niveaux Vous choisissez votre projet de vêtement et Johanne vous accompagne dans sa réalisation. Apprenez à utiliser un patron pour l’adapter à vos mesures, à couper, coudre et[...]
Salle d’animation
sept 18 @ 19 h 00 – 21 h 00
19 h 00
Vendredi  19h > 21h Tous niveaux Pour ceux qui souhaitent apprendre/perfectionner les techniques du dessin par une série de mini exercices, avec l’objectif d’être à chaque fois autonome en sortant du cours. Chaque séance est[...]
sept 18 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
Vendredi de 19h > 20h Débutant | Intermédiaire Le Vinyasa est un style de yoga plutôt dynamique, mettant l’accent sur la respiration en lien avec le mouvement. Les asanas sont liés les uns aux autres,[...]
sept 18 @ 20 h 00 – 22 h 00
20 h 00
Vendredi 20h > 22h Tous niveaux BALANS est un programme qui permet de dynamiser et renforcer la compréhension et la maitrise de l’action souhaitée. Cette pratique propose un travail d’introspection et de découverte des chaînes musculaires et[...]
Salle polyvalente 2
sept 19 @ 11 h 00 – 13 h 00
11 h 00
Vendredi  19h > 21h Samedi 11h > 13h ou 16h > 18h Tous niveaux Pour ceux qui souhaitent apprendre/perfectionner les techniques du dessin par une série de mini exercices, avec l’objectif d’être à chaque fois[...]
sept 19 @ 12 h 30 – 13 h 30
12 h 30
Samedi 12h30 > 13h30 Débutant | Intermédiaire Le Hatha Yoga est idéal pour garder la forme en douceur. Il aide à évacuer les tensions dues au stress et permet une meilleure gestion des émotions. Le[...]
sept 19 @ 14 h 30 – 16 h 30
14 h 30
Pour se réapproprier les savoirs liés aux plantes Un samedi par mois 14h30 > 16h30 Lors de ces ateliers, en plus du plaisir à découvrir de nouvelles saveurs, vous apprendrez à connaitre les plantes médicinales[...]
14 h 30
Pour se réapproprier les savoirs liés aux plantes Un samedi par mois 14h30 > 16h30 Lors de ces ateliers, en plus du plaisir à découvrir de nouvelles saveurs, vous apprendrez à connaitre les plantes médicinales[...]
sept 19 @ 16 h 00 – 18 h 00
16 h 00
Vendredi  19h > 21h Samedi 11h > 13h ou 16h > 18h Tous niveaux Pour ceux qui souhaitent apprendre/perfectionner les techniques du dessin par une série de mini exercices, avec l’objectif d’être à chaque fois[...]
sept 19 @ 17 h 30 – 18 h 30
17 h 30
  3ème samedi du mois – 17h30 > 18h30 Offrez-vous un moment de détente complète. Pratique collective. Différents praticiens et protocoles, du massage ayurvédique à la réflexologie… Une participation financière vous sera demandée, à votre appréciation, libre et[...]
sept 21 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
Lundi 19h > 20h Tous niveaux Postures, respirations, méditation et relaxation Hélène ne pratique pas un yoga de la performance. Ce cours permet de rentrer simplement dans la pratique du yoga et de laisser le[...]
sept 22 @ 12 h 00 – 14 h 30
12 h 00
    Mardi  et jeudi 12h > 14h30  Le massage Shiatsu est un art du soin par le toucher. D’origine japonaise, le Shiatsu utilise un ensemble de pressions et d’étirements basés sur l’anatomie, la physiologie moderne[...]
sept 22 @ 14 h 00 – 15 h 00
14 h 00
Mardi 14h > 15h Tous niveaux Le JIN SHIN JYUTSU, connu aussi comme «  Art du Bonheur  » et   »Art de la Longévité  », est un art de bien-être qui nous aide à nous maintenir en forme et à nous[...]
sept 22 @ 18 h 00 – 19 h 00
18 h 00
  Mardi 18h > 19h Mardi 19h > 20h Mercredi 18h > 19h Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis[...]
sept 22 @ 18 h 30 – 20 h 30
18 h 30
Tous niveaux Mardi 18h30 > 20h30   Le Tango est un sentiment qui se danse et se partage. Venez découvrir le Tango argentin, ses orchestres, sa danse et ses figures pour une application rapide sur[...]
sept 22 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
  Mardi 18h > 19h Mardi 19h > 20h Mercredi 18h > 19h Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis[...]
sept 22 @ 20 h 00 – 21 h 30
20 h 00
Mardi 20h > 21h30 Tous niveaux Hatha Yoga : Exercices progressifs sur la respiration, transitions douces, tenue des postures et relaxation. L’accent sera mis sur la correction et l’accompagnement permanent des paricipant.e.s. Méditation : La pratique[...]
10 h 00
Mercredi 10h > 11h 18 mois > 3 ans Ces ateliers sont des moments privilégiés de découverte et de partage du mouvement. Développer son imaginaire et ouvrir des espaces de créativité. Jouer avec les changements de rythmes[...]
sept 23 @ 10 h 00 – 11 h 30
10 h 00
  Mercredi 10h > 11h30 Tous niveaux Le Hatha Yoga reste une pratique dynamique, mais sans la démarche sportive de l’Ashtanga Vinyasa et du Vinyasa Yoga. Elle convient à tout le monde, de 7 à[...]
sept 23 @ 11 h 00 – 12 h 00
11 h 00
Mercredi 11h > 12h Échanges libres et bienveillants autour de la naissance d’une famille, quelle que soit sa forme. Que vous attendiez un enfant, que vous en ayez un ou plusieurs ou qu’ils soient seulement à[...]
Salle polyvalente 2
sept 23 @ 12 h 00 – 13 h 00
12 h 00
Mercredi 12h > 13h Tous niveaux Josephine Vinci vous propose cette nouvelle discipline qu’elle a fondé en réunissant la Sophrologie, le Yoga Vinyasa et le gainage musculaire. Le cours démarre par 10 minutes de Sophrologie[...]
sept 23 @ 15 h 00 – 16 h 00
15 h 00
Initiation à la danse Mercredi 15h > 16h 5 – 7 ans Activité ludique, la danse permet de développer sa sensibilité et se construire au travers du plaisir que procure le mouvement. Susciter l’imaginaire, la[...]
sept 23 @ 16 h 00 – 17 h 00
16 h 00
Éveil à la danse Mercredi 16h > 17h 4 – 5 ans Activité ludique, la danse permet de développer sa sensibilité et se construire au travers du plaisir que procure le mouvement. Susciter l’imaginaire, la[...]