Hatha Yoga et médidation

Quand :
22 septembre 2020 @ 20 h 00 – 21 h 30
2020-09-22T20:00:00+02:00
2020-09-22T21:30:00+02:00

hatha yoga helene jamesse simplissime

Mardi 20h > 21h30

Tous niveaux

Hatha Yoga : Exercices progressifs sur la respiration, transitions douces, tenue des postures et relaxation. L’accent sera mis sur la correction et l’accompagnement permanent des paricipant.e.s.
Méditation : La pratique guidée se déroule en position allongée ou assise , elle développe la concentration, la visualisation, l’accueil des sensations et des pensées sans jugement, régularise la respiration et favorise l’apaisement.

Inscription et renseignements

Hélène • 06 15 93 23 05
pranayoga@free.fr

Tarif
16 € la séance de yoga
5,5 € la séance de médidation
22 € la séance de yoga + méditation

Salle polyvalente 2
Début des cours le 1er septembre 2020