Mercredi et jeudi 12h > 13h

Tous niveaux

Jeudi 13h > 14h

Séniors

Josephine Vinci vous propose cette nouvelle discipline qu’elle a fondé en réunissant la Sophrologie, le Yoga Vinyasa et le gainage musculaire. Le cours démarre par 10 minutes de Sophrologie pour profiter de tous ses atouts (gestion du stress et des émotions, confiance en soi, sommeil, etc). Puis chaque enchaînement de Yoga démarrent dans un esprit tai-chi et Yoga Artistique. Des techniques de Sophrologie accompagnent également certaines postures. Le cours se pratique en musique.

Inscription et renseignements
Joséphine • 06 22 04 44 50
josephine.vinci@sfr.fr
www.sophroyoga-art.fr

Tarif
12 € la séance

Salle polyvalente 1
Début des cours le 01/09/2021