Samedi 12h30 > 13h30

Débutant | Intermédiaire

Le Hatha Yoga est idéal pour garder la forme en douceur. Il aide à évacuer les tensions dues au stress et permet une meilleure gestion des émotions. Le cours inclut une courte méditation en pleine conscience et des exercices de respiration pour calmer le mental, des salutations au soleil pour échauffer le corps, un enchaînement de postures ainsi qu’une relaxation finale. Les débutants sont les bienvenus, ainsi que les personnes ayant déjà une pratique du Yoga.

Inscription et renseignements

Céline • 07 68 69 58 68
naturachandra@hotmail.com
www.naturachandra.com

Tarif
10 € la séance
90 € la carte de 10 cours (valable 5 mois)
Réservation obligatoire

Salle polyvalente 2
Début des cours le 8 septembre 2018