Yoga Kundalini avec Carolyn

Quand :
5 septembre 2022 @ 19 h 00 – 20 h 30
2022-09-05T19:00:00+02:00
2022-09-05T20:30:00+02:00

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Lundi 19h > 20h30

Tous niveaux
Souvent défini comme une « technologie de la conscience » le Kundalini Yoga marie les postures (asanas), le travail sur le souffle (pranayama) et le chant tout en intégrant la relaxation et la méditation. Cette pratique vise à faire circuler harmonieusement en nous l’énergie vitale de la Kundalini afin de nous apporter le meilleur équilibre physique et mental. En même temps qu’il fournit des techniques puissantes permettant de renforcer le système nerveux et immunitaire, ce yoga permet aussi de chasser le stress, de se régénérer mentalement, de rester « centré » face aux défis de la vie quotidienne.

Matériel nécessaire
Les tapis sont fournis sur place mais possibilité d’apporter le sien
Un petit coussin pour se soulager dans les postures assises si inconfort
Une tenue souple dans laquelle on est à l’aise
Une bouteille d’eau si besoin
Un châle ou couverture pour la relaxation.
Il est préférable de pratiquer le ventre vide, il est conseillé de ne pas manger dans les 2/3h avant un cours.

Inscription et renseignements
Carolyn • 06 73 31 50 60
Réservations obligatoire par SMS
Facebook : @sevabasantyoga
sevabasantyoga@gmail.com
Certifiée Kundalini Yoga Research Institute
Adhérente à la Fédération Française de Kundalini Yoga

Tarif
15€ la séance
Tarif solidaire possible sur demande
10€ le cours d’essai

Salle polyvalente 1
Début des cours le 05/09/2022