Yoga ashtanga avec Virginie

Quand :
14 octobre 2019 @ 15 h 00 – 16 h 00
2019-10-14T15:00:00+02:00
2019-10-14T16:00:00+02:00

 

yoga_ashtanga_virginie_1024
Lundi 15h > 16h30

Tous niveaux
Yoga traditionnel dynamique où le mouvement est synchronisé avec la respiration Ujjayi (respiration vivifiante qui aide le corps à évoluer en profondeur, à réguler son souffle et favorise la concentration). Ce yoga est basé sur la pratique régulière d’un enchaînement de postures où sont engagés les Bandas (verrous internes énergétiques) permettant de concentrer sa force et d’alléger le corps. Le drishti (la direction du regard) est spécifique à chaque asana (posture) et facilite la stabilité, la concentration. La relaxation est pratiquée à chaque séance.

Inscription et renseignements
Virginie • 06 72 84 34 87
virginie.pepin@nutridietadom.com

Tarif

18 € la séance
tarif solidaire 10 € à 5 € selon vos possibilités
60 € les 5 séances (valable 2 mois)
150 € les 10 séances
300 € l’année

Salle polyvalente 2
Début des cours le 11 septembre 2019