Hatha Yoga solidaire

Quand :
12 octobre 2017 @ 17 h 00 – 18 h 30
2017-10-12T17:00:00+02:00
2017-10-12T18:30:00+02:00
Où :
Salle polyvalente 1
125 rue du Chemin Vert
Coût :
minimum 2 euros ou ce que vous désirez
Contact :
Didier
06 63 70 55 49

Tous niveaux, de 7 à 127 ans
Le Hatha Yoga reste une pratique dynamique, mais sans la démarche sportive de l’Ashtanga Vinyasa et du Vinyasa Yoga. Elle convient à tout le monde, de 7 à 127 ans. C’est une bonne alternative pour reprendre le goût de la mobilité dans son corps même après de difficiles et douloureuses blessures. Souvent, les personnes recherchant une activité de bien-être optent pour le Hatha Yoga.

Hatha Yoga signifie « union du soleil et de la lune, des énergies physique et mentale. Cela implique d’apprendre à harmoniser ces énergies duelles qui dirigent le fonctionnement du corps physique et de ses organes mais qui régulent aussi les activités, les états et les réactions du mental.

Au cours d’une séance d’Hatha Yoga, on retrouvera les mêmes étapes et bénéfices que dans l’Ashtanga ou le Vinyasa (travail postural, respiration, purification, déblocages physiques et/ou émotionnels, apaisement du mental, préparation à la méditation via le pranayama, relaxation…), mais les postures sont maintenues plus longtemps afin de pouvoir se concentrer davantage sur les mouvements du souffle dans le corps, pour les relier aux canaux énergétiques.


hatha yoga à la Petite Rockette hatha_yoga_02