Mercredi 15h > 16h

Adultes

Pré-natal : pratiquer une activité de bien-être par
des postures spécifiques, des exercices de respiration
et d’étirements doux pour faire de la place à bébé.
Post-natal : s’accorder un temps de détente par 
la respiration, prendre conscience des muscles 
pelviens, tonifier son corps et renforcer ses appuis 
pour s’occuper de soi et de bébé sans se faire mal 
au dos. Les tapis de sol, coussins, briques et ballons
sont fournis pour votre confort!

Inscription et renseignements
Hélène
Diplômée d’Etat et certifiée 
par l’Institut De Gasquet 
en yoga pré et post-natal
Réservation par mail uniquement au plus tard la veille à 18h
pranayoga@free.fr

Tarif
15€ le cours d’essai 
déductible après inscription
20€ adhésion + assurance
45€ la session de 3 séances
Sessions alternées de 3 séances (3 mercredis d’affilée en pré-natal puis 3 mercredis d’affilée en post-natal)

Salle polyvalente 2
Début 07/09/2022