nov 20 @ 12 h 00 – 13 h 00
12 h 00
Mercredi 12h > 13h Tous niveaux Josephine Vinci vous propose cette nouvelle discipline qu’elle a fondé en réunissant la Sophrologie, le Yoga Vinyasa et le gainage musculaire. Le cours démarre par 10 minutes de Sophrologie[...]
nov 20 @ 18 h 00 – 19 h 00
18 h 00
  Mardi 18h > 19h Mardi 19h > 20h Mercredi 18h > 19h Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis[...]
19 h 00
Crème et lait pour la peau Réservation conseillée • Prix indicatif 8 € • Adultes/Ados Venez fabriquer une crème pour le visage et le corps à l’huile végétale et à la cire d’abeille aux multiples déclinaisons[...]
12 h 30
Jeudi 12h30 > 13h30 Tous niveaux La séance commence par un bain sonore avec le Gong. Vous suivez des exercices de respiration et d’affinement des sens, dont la visualisation pénétrante. La pratique régulière du Yoga[...]
14 h 30
Jeudi 14h30 > 15h30 Tous niveaux La séance commence par un bain sonore avec le Gong. Vous suivez des exercices de respiration et d’affinement des sens, dont la visualisation pénétrante. La pratique régulière du Yoga[...]
nov 21 @ 17 h 00 – 18 h 30
17 h 00
  Jeudi 17h > 18h30 Tous niveaux Le Hatha Yoga reste une pratique dynamique, mais sans la démarche sportive de l’Ashtanga Vinyasa et du Vinyasa Yoga. Elle convient à tout le monde, de 7 à[...]
nov 21 @ 19 h 00 – 20 h 30
19 h 00
  Jeudi 19h > 20h30 Tous niveaux Le Hatha Yoga est la base de tous les yogas. C’est une pratique lente, détendue, énergétique et bienveillante afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute[...]
nov 21 @ 19 h 00 – 20 h 30
19 h 00
Jeudi 19h > 20h30 et samedi 12h30 > 14h Tous niveaux Le Kundalini yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan, est un yoga qui vise à élever sa conscience et mettre en relation tous les aspects de notre être[...]
nov 21 @ 20 h 30 – 22 h 00
20 h 30
Jeudi 20h30 > 22h Tous niveaux Yoga traditionnel dynamique où le mouvement est synchronisé avec la respiration Ujjayi (respiration vivifiante qui aide le corps à évoluer en profondeur, à réguler son souffle et favorise la[...]
nov 22 @ 11 h 00 – 12 h 00
11 h 00
crédit J. Saper Vendredi 11h > 12h et 12h > 13h Tous niveaux Le Qi Gong est une pratique chinoise d’auto-massages, de mouvements lents et de postures qui favorise la circulation de l’énergie (Qi) dans[...]
Salle polyvalente 1
nov 22 @ 12 h 00 – 13 h 00
12 h 00
crédit J. Saper Vendredi 11h > 12h et 12h > 13h Tous niveaux Le Qi Gong est une pratique chinoise d’auto-massages, de mouvements lents et de postures qui favorise la circulation de l’énergie (Qi) dans[...]
Salle polyvalente 1
17 h 00
Écolo c’est économe ! Atelier de fabrication de produits cosmétiques et ménagers naturels et respectueux de l’environnement. 8€ minimum • Tout public Mes produits chers sont-ils nécessaires ? Ma crème de soin me fait-elle que[...]
nov 22 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
Vendredi de 19h > 20h Débutant | Intermédiaire Le Vinyasa est un style de yoga plutôt dynamique, mettant l’accent sur la respiration en lien avec le mouvement. Les asanas sont liés les uns aux autres,[...]
nov 23 @ 12 h 30 – 13 h 30
12 h 30
Samedi 12h30 > 13h30 Débutant | Intermédiaire Le Hatha Yoga est idéal pour garder la forme en douceur. Il aide à évacuer les tensions dues au stress et permet une meilleure gestion des émotions. Le[...]
nov 23 @ 12 h 30 – 14 h 00
12 h 30
Jeudi 19h > 20h30 et samedi 12h30 > 14h Tous niveaux Le Kundalini yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan, est un yoga qui vise à élever sa conscience et mettre en relation tous les aspects de notre être[...]
nov 23 @ 16 h 00 – 18 h 30
16 h 00
Vous choisissez votre coupe ou vous suivez les conseils de notre professionnelle du ciseau. Sur cheveux propres uniquement ! Prenez rendez vous au bar ! Informations : trockette@lapetiterockette.org    
nov 25 @ 15 h 00 – 16 h 00
15 h 00
  Lundi 15h > 16h30 Tous niveaux Yoga traditionnel dynamique où le mouvement est synchronisé avec la respiration Ujjayi (respiration vivifiante qui aide le corps à évoluer en profondeur, à réguler son souffle et favorise[...]
nov 25 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
Lundi 19h > 20h Tous niveaux Postures, respirations, méditation et relaxation Hélène ne pratique pas un yoga de la performance. Ce cours permet de rentrer simplement dans la pratique du yoga et de laisser le[...]
nov 26 @ 14 h 00 – 15 h 00
14 h 00
Mardi 14h > 15h Tous niveaux Le JIN SHIN JYUTSU, connu aussi comme «  Art du Bonheur  » et   »Art de la Longévité  », est un art de bien-être qui nous aide à nous maintenir en forme et à nous[...]
nov 26 @ 16 h 30 – 19 h 30
16 h 30
Par Marylène • 20 min • Tout public • Prix libre Installé-e sur une chaise ergonomique, profitez d’un moment de détente d’une vingtaine de minutes pour dénouer les tensions dans le haut du corps. Marylène s’inspire[...]
nov 26 @ 18 h 00 – 19 h 00
18 h 00
  Mardi 18h > 19h Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis et le placement du corps. Inscription et renseignements[...]
nov 26 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
  Mardi 18h > 19h Mardi 19h > 20h Mercredi 18h > 19h   Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les[...]
nov 26 @ 20 h 00 – 21 h 30
20 h 00
Jeudi 17h > 18h30 Débutant | Intermédiaire L’Ashtanga est un yoga dynamique qui travaille le corps en profondeur, lui retire ses toxines et le rafraîchit entièrement. La pratique nous aide à se recentrer, respirer avec[...]
nov 27 @ 12 h 00 – 13 h 00
12 h 00
Mercredi 12h > 13h Tous niveaux Josephine Vinci vous propose cette nouvelle discipline qu’elle a fondé en réunissant la Sophrologie, le Yoga Vinyasa et le gainage musculaire. Le cours démarre par 10 minutes de Sophrologie[...]