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avril 2020 avr 2020
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20
lun
avr 20 @ 15 h 00 – 16 h 00
15 h 00
  Lundi 15h > 16h30 Tous niveaux Yoga traditionnel dynamique où le mouvement est synchronisé avec la respiration Ujjayi (respiration vivifiante qui aide le corps à évoluer en profondeur, à réguler son souffle et favorise[...]
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lun
avr 20 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
Lundi 19h > 20h Tous niveaux Postures, respirations, méditation et relaxation Hélène ne pratique pas un yoga de la performance. Ce cours permet de rentrer simplement dans la pratique du yoga et de laisser le[...]
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avr 21 @ 14 h 00 – 15 h 00
14 h 00
Mardi 14h > 15h Tous niveaux Le JIN SHIN JYUTSU, connu aussi comme «  Art du Bonheur  » et   »Art de la Longévité  », est un art de bien-être qui nous aide à nous maintenir en forme et à nous[...]
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21
mar
avr 21 @ 18 h 00 – 19 h 00
18 h 00
  Mardi 18h > 19h Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis et le placement du corps. Inscription et renseignements[...]
avr
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mar
avr 21 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
  Mardi 18h > 19h Mardi 19h > 20h Mercredi 18h > 19h   Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les[...]
avr
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mer
avr 22 @ 12 h 00 – 13 h 00
12 h 00
Mercredi 12h > 13h Tous niveaux Josephine Vinci vous propose cette nouvelle discipline qu’elle a fondé en réunissant la Sophrologie, le Yoga Vinyasa et le gainage musculaire. Le cours démarre par 10 minutes de Sophrologie[...]
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22
mer
avr 22 @ 18 h 00 – 19 h 00
18 h 00
  Mardi 18h > 19h Mardi 19h > 20h Mercredi 18h > 19h Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis[...]
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jeu
avr 23 @ 12 h 30 – 13 h 30
12 h 30
Jeudi 12h30 > 13h30 Tous niveaux La séance commence par un bain sonore avec le Gong. Vous suivez des exercices de respiration et d’affinement des sens, dont la visualisation pénétrante. La pratique régulière du Yoga[...]
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jeu
avr 23 @ 14 h 30 – 15 h 30
14 h 30
Jeudi 14h30 > 15h30 Tous niveaux La séance commence par un bain sonore avec le Gong. Vous suivez des exercices de respiration et d’affinement des sens, dont la visualisation pénétrante. La pratique régulière du Yoga[...]
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jeu
avr 23 @ 17 h 00 – 18 h 30
17 h 00
  Jeudi 17h > 18h30 Tous niveaux Le Hatha Yoga reste une pratique dynamique, mais sans la démarche sportive de l’Ashtanga Vinyasa et du Vinyasa Yoga. Elle convient à tout le monde, de 7 à[...]
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jeu
avr 23 @ 19 h 00 – 20 h 30
19 h 00
  Jeudi 19h > 20h30 Tous niveaux Le Hatha Yoga est la base de tous les yogas. C’est une pratique lente, détendue, énergétique et bienveillante afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute[...]
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jeu
avr 23 @ 19 h 00 – 20 h 30
19 h 00
Jeudi 19h > 20h30 et samedi 12h30 > 14h Tous niveaux Le Kundalini yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan, est un yoga qui vise à élever sa conscience et mettre en relation tous les aspects de notre être[...]
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jeu
avr 23 @ 20 h 30 – 22 h 00
20 h 30
Jeudi 20h30 > 22h Tous niveaux Yoga traditionnel dynamique où le mouvement est synchronisé avec la respiration Ujjayi (respiration vivifiante qui aide le corps à évoluer en profondeur, à réguler son souffle et favorise la[...]
avr
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ven
avr 24 @ 11 h 00 – 12 h 00
11 h 00
crédit J. Saper Vendredi 11h > 12h et 12h > 13h Tous niveaux Le Qi Gong est une pratique chinoise d’auto-massages, de mouvements lents et de postures qui favorise la circulation de l’énergie (Qi) dans[...]
Salle polyvalente 1
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avr 24 @ 12 h 00 – 13 h 00
12 h 00
crédit J. Saper Vendredi 11h > 12h et 12h > 13h Tous niveaux Le Qi Gong est une pratique chinoise d’auto-massages, de mouvements lents et de postures qui favorise la circulation de l’énergie (Qi) dans[...]
Salle polyvalente 1
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avr 24 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
Vendredi de 19h > 20h Débutant | Intermédiaire Le Vinyasa est un style de yoga plutôt dynamique, mettant l’accent sur la respiration en lien avec le mouvement. Les asanas sont liés les uns aux autres,[...]
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avr 24 @ 20 h 30 – 22 h 00
20 h 30
Vendredi 20h30 > 22h Tous niveaux Le Wing Chun est une discipline d’auto-défense basée sur un système de boxe pieds/poings, accessible à chacun, et permettant de développer des principes internes (coordination du souffle et de l’intention, gestion[...]
Salle polyvalente 2
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sam
avr 25 @ 12 h 30 – 13 h 30
12 h 30
Samedi 12h30 > 13h30 Débutant | Intermédiaire Le Hatha Yoga est idéal pour garder la forme en douceur. Il aide à évacuer les tensions dues au stress et permet une meilleure gestion des émotions. Le[...]
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sam
avr 25 @ 12 h 30 – 14 h 00
12 h 30
Jeudi 19h > 20h30 et samedi 12h30 > 14h Tous niveaux Le Kundalini yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan, est un yoga qui vise à élever sa conscience et mettre en relation tous les aspects de notre être[...]
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avr 25 @ 14 h 00 – 15 h 00
14 h 00
Samedi 14h > 15h Enfants de 5 à 12 ans Le Wing Chun est une discipline d’auto-défense basée sur un système de boxe pieds/poings, accessible à chacun, et permettant de développer des principes internes (coordination du[...]
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avr 25 @ 16 h 00 – 18 h 30
16 h 00
Vous choisissez votre coupe ou vous suivez les conseils de notre professionnelle du ciseau. Sur cheveux propres uniquement ! Prenez rendez vous au bar ! Informations : trockette@lapetiterockette.org    
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avr 25 @ 17 h 00 – 18 h 00
17 h 00
Samedi 17h > 18h Tout public  L’Unesco vient de classer la célèbre danse des Balkans sur la liste du patrimoine culturel immatériel de l’humanité. Le kolo est une danse traditionnelle populaire collective des balkans, pluriethnique et[...]
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avr 27 @ 15 h 00 – 16 h 00
15 h 00
  Lundi 15h > 16h30 Tous niveaux Yoga traditionnel dynamique où le mouvement est synchronisé avec la respiration Ujjayi (respiration vivifiante qui aide le corps à évoluer en profondeur, à réguler son souffle et favorise[...]
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avr 27 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
Lundi 19h > 20h Tous niveaux Postures, respirations, méditation et relaxation Hélène ne pratique pas un yoga de la performance. Ce cours permet de rentrer simplement dans la pratique du yoga et de laisser le[...]
avril 2020 avr 2020