jan 22 @ 18 h 00 – 19 h 00
18 h 00
  Mardi 18h > 19h Mardi 19h > 20h Mercredi 18h > 19h Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis[...]
jan 22 @ 19 h 00 – 21 h 00
19 h 00
Atelier au naturel – Dentifrice Prix indicatif 8 € • Réservation conseillée • Adultes/Ados Aujourd’hui la plupart des produits industriels comportent des substances nocives soi à cause des normes imposées soit pour les rendre plus attrayants[...]
12 h 30
Jeudi 12h30 > 13h30 Tous niveaux La séance commence par un bain sonore avec le Gong. Vous suivez des exercices de respiration et d’affinement des sens, dont la visualisation pénétrante. La pratique régulière du Yoga[...]
14 h 30
Jeudi 14h30 > 15h30 Tous niveaux La séance commence par un bain sonore avec le Gong. Vous suivez des exercices de respiration et d’affinement des sens, dont la visualisation pénétrante. La pratique régulière du Yoga[...]
jan 23 @ 17 h 00 – 18 h 30
17 h 00
  Jeudi 17h > 18h30 Tous niveaux Le Hatha Yoga reste une pratique dynamique, mais sans la démarche sportive de l’Ashtanga Vinyasa et du Vinyasa Yoga. Elle convient à tout le monde, de 7 à[...]
jan 23 @ 19 h 00 – 20 h 30
19 h 00
  Jeudi 19h > 20h30 Tous niveaux Le Hatha Yoga est la base de tous les yogas. C’est une pratique lente, détendue, énergétique et bienveillante afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute[...]
jan 23 @ 19 h 00 – 20 h 30
19 h 00
Jeudi 19h > 20h30 et samedi 12h30 > 14h Tous niveaux Le Kundalini yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan, est un yoga qui vise à élever sa conscience et mettre en relation tous les aspects de notre être[...]
jan 23 @ 20 h 30 – 22 h 00
20 h 30
Jeudi 20h30 > 22h Tous niveaux Yoga traditionnel dynamique où le mouvement est synchronisé avec la respiration Ujjayi (respiration vivifiante qui aide le corps à évoluer en profondeur, à réguler son souffle et favorise la[...]
jan 24 @ 11 h 00 – 12 h 00
11 h 00
crédit J. Saper Vendredi 11h > 12h et 12h > 13h Tous niveaux Le Qi Gong est une pratique chinoise d’auto-massages, de mouvements lents et de postures qui favorise la circulation de l’énergie (Qi) dans[...]
Salle polyvalente 1
jan 24 @ 12 h 00 – 13 h 00
12 h 00
crédit J. Saper Vendredi 11h > 12h et 12h > 13h Tous niveaux Le Qi Gong est une pratique chinoise d’auto-massages, de mouvements lents et de postures qui favorise la circulation de l’énergie (Qi) dans[...]
Salle polyvalente 1
17 h 00
Écolo c’est économe ! Atelier de fabrication de produits cosmétiques et ménagers naturels et respectueux de l’environnement. 8€ minimum • Tout public Mes produits chers sont-ils nécessaires ? Ma crème de soin me fait-elle que[...]
jan 24 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
Vendredi de 19h > 20h Débutant | Intermédiaire Le Vinyasa est un style de yoga plutôt dynamique, mettant l’accent sur la respiration en lien avec le mouvement. Les asanas sont liés les uns aux autres,[...]
jan 24 @ 20 h 30 – 22 h 00
20 h 30
Vendredi 20h30 > 22h Tous niveaux Le Wing Chun est une discipline d’auto-défense basée sur un système de boxe pieds/poings, accessible à chacun, et permettant de développer des principes internes (coordination du souffle et de l’intention, gestion[...]
Salle polyvalente 2
jan 25 @ 12 h 30 – 13 h 30
12 h 30
Samedi 12h30 > 13h30 Débutant | Intermédiaire Le Hatha Yoga est idéal pour garder la forme en douceur. Il aide à évacuer les tensions dues au stress et permet une meilleure gestion des émotions. Le[...]
jan 25 @ 12 h 30 – 14 h 00
12 h 30
Jeudi 19h > 20h30 et samedi 12h30 > 14h Tous niveaux Le Kundalini yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan, est un yoga qui vise à élever sa conscience et mettre en relation tous les aspects de notre être[...]
jan 25 @ 16 h 00 – 18 h 30
16 h 00
Vous choisissez votre coupe ou vous suivez les conseils de notre professionnelle du ciseau. Sur cheveux propres uniquement ! Prenez rendez vous au bar ! Informations : trockette@lapetiterockette.org    
jan 27 @ 15 h 00 – 16 h 00
15 h 00
  Lundi 15h > 16h30 Tous niveaux Yoga traditionnel dynamique où le mouvement est synchronisé avec la respiration Ujjayi (respiration vivifiante qui aide le corps à évoluer en profondeur, à réguler son souffle et favorise[...]
jan 27 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
Lundi 19h > 20h Tous niveaux Postures, respirations, méditation et relaxation Hélène ne pratique pas un yoga de la performance. Ce cours permet de rentrer simplement dans la pratique du yoga et de laisser le[...]
jan 28 @ 14 h 00 – 15 h 00
14 h 00
Mardi 14h > 15h Tous niveaux Le JIN SHIN JYUTSU, connu aussi comme «  Art du Bonheur  » et   »Art de la Longévité  », est un art de bien-être qui nous aide à nous maintenir en forme et à nous[...]
jan 28 @ 16 h 30 – 19 h 30
16 h 30
  Par Marylène • 20 min • Tout public • Prix libre Installé-e sur une chaise ergonomique, profitez d’un moment de détente d’une vingtaine de minutes pour dénouer les tensions dans le haut du corps. Marylène[...]
jan 28 @ 18 h 00 – 19 h 00
18 h 00
  Mardi 18h > 19h Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les appuis et le placement du corps. Inscription et renseignements[...]
jan 28 @ 19 h 00 – 20 h 00
19 h 00
  Mardi 18h > 19h Mardi 19h > 20h Mercredi 18h > 19h   Tous niveaux Assouplissements et étirements au sol, mouvements doux et harmonieux. Retrouver tonicité et mobilité articulaire. Affiner la synchronisation, renforcer les[...]
jan 28 @ 20 h 00 – 21 h 30
20 h 00
Jeudi 17h > 18h30 Débutant | Intermédiaire L’Ashtanga est un yoga dynamique qui travaille le corps en profondeur, lui retire ses toxines et le rafraîchit entièrement. La pratique nous aide à se recentrer, respirer avec[...]
jan 29 @ 12 h 00 – 13 h 00
12 h 00
Mercredi 12h > 13h Tous niveaux Josephine Vinci vous propose cette nouvelle discipline qu’elle a fondé en réunissant la Sophrologie, le Yoga Vinyasa et le gainage musculaire. Le cours démarre par 10 minutes de Sophrologie[...]